Aktīvs un veselīgs dzīvesveids ir ļoti svarīga ikdienas sastāvdaļa, ja vēlies justies spēcīgs, enerģijas pilns un arī laimīgs. Un nav nemaz jādara tik daudz, lai spētu uzturēt labu veselību. Lielisks starta komplekts ir pašas vienkāršākās lietas – regulāras pastaigas svaigā gaisā un pietiekams dzeramā ūdens daudzums. Skaista un praktiska ūdens pudele palīdzēs abas šīs lietas apvienot.

Svarīgākais ūdens dzeršanā ir darīt to regulāri. Laba ūdens pudele, kas vienmēr ikdienā būs līdzi, atgādinās pa malkam padzerties katru stundu. 

Lai labāk izprastu ūdens nozīmi organismā un ikdienas ūdens pudeles vērtību, izlasi šo rakstu. Galu galā ūdens pudele ir arī lieliska dāvana saviem mīļajiem – praktisks ikdienas gadžets un veselību uzlabojošs sabiedrotais.

Ūdens nozīme veselības uzlabošanā

Cilvēka ķermenis lielākoties sastāv no ūdens, tāpēc ir tikai loģiski, ka regulāra padzeršanās jeb ūdens atjaunošana organismā liek sajusties labāk. Ūdens dzeršanai ir daudzas pozitīvas vērtības, kas ietekmē gan fizisko labsajūtu, gan arī garīgo stāvokli.

Ūdens ir atbildīgs par sekojošām organisma funkcijām:

  • lieko vielu izskalošanu no organisma;
  • ķermeņa temperatūras regulēšanu;
  • smadzeņu darbības veicināšanu.

Lai pievienotu ūdenim papildu vērtību, iespējams to lietot kopā ar augļiem, citrusaugļiem, ogām un dažādiem garšaugiem, piemēram, piparmētrām. Tas sniegs labāku un svaigāku garšu, kā arī papildus vitamīnus, ko uzņemt. Zināms, ka citronūdens sniedz daudzas pozitīvas īpašības cilvēka veselībai. Tāpēc daudzi izvēlas savam ūdenim pievienot citrona sulu un dzert tukšā dūšā glāzi citronūdens katru rītu.

Vēl viens lielisks paņēmiens ir izmantot vara ūdens pudeles. Tās tiek uzskatītas par dabīgiem ūdens attīrītājiem. Vislabāk ir pirms gulētiešanas uzpildīt savu vara pudeli ar ūdeni un tad no rīta dzert bagātinātu un tīru ūdeni.

Veselīgs ūdens apjoms palīdz veidot siekalas, kas savukārt ir atbildīgas par ēdiena sadalīšanu un mutes dobuma veselību. Regulējot ķermeņa temperatūru, ūdens parūpējas par to, lai ķermenis nepārkarst. Veicot fiziskās aktivitātes, ķermenis zaudē uzņemto ūdeni svīšanas rezultātā. Ja ūdens netiek atjaunots jeb uzņemts svaigs caur padzeršanos, ķērmeņa temperatūra palielinās. Tāpat ūdens aizsargā audus, muskuļus un mugurkaulu. Palīdz pret aizcietējumu, uzlabo vielmaiņu un saglabā vispārējo fizisko veselību. Uzņemot pietiekami lielu ūdens apjomu, rodas vairāk enerģijas un spēka darīt ikdienas darbus un aktivitātes. Īpaši svarīgi ūdeni dzert vasarās. 

Brīžos, kad ķermenis jūt nogurumu, mūsdienās ierasts sniegties pēc kafijas krūzes vai kāda enerģijas dzēriena. Taču vispareizāk būtu iedzert glāzi ūdens. Reizēm tas ir viss, kas nepieciešams. Ūdenim ir bezgala daudz pozitīvas un veselību uzlabojošas īpašības.

Ūdens pudele ir lieliska dāvana saviem mīļajiem svētkos

Meklējot dāvanu savu mīļajiem cilvēkiem apkārt – draugiem un ģimenei, gribās uzdāvināt ko patiešām vērtīgu. Dāvana veselībai vienmēr ir lieliska izvēle, jo tādā veidā izrādīsi rūpes un sniegsi dāvanas saņēmējam reālu vērtību. Viens piemērs ir SPA atpūta Latvijā. Tā ir laba dāvana, jo ļaus atpūsties un relaksēties. Ir arī daudzi SPA centri Rīgā, kas nozīmē, ka nevajadzēs braukt pārāk tālu. 

Un, protams, viena no labākajām dāvanām veselībai ir ērta, kvalitatīva un skaista ūdens pudele. SPA piedzīvojums beigsies, taču ūdens pudele vienmēr paliks. Lai veiktu pareizo izvēli, iesakām ielūkoties noderīgā rakstā TOP ūdens pudeles.

Interneta veikals Ūdens Pudele ir pašmāju veidots veikals, kur iegādāties populārākās un labākās ūdens pudeles no visas pasaules. Tas joprojām attīstās un ar katru dienu katalogā parādās jauni piedāvājumi. Ja nezini, ko jubilāram svētkos uzdāvināt, tad Ūdens pudeles dāvanu karte ir ļoti veiksmīgs risinājums. Vairums ūdens pudeļu spēj kalpot visa mūža garumā, īpaši no nerūsējošā tērauda. Tāpēc tā būs ļoti vērtīga dāvana draugam vai radiniekam svētkos!

Ērta ūdens pudele ikdienai

Izvēloties ūdens pudeli jubilāram, piedomā par viņa ikdienu. Ir svarīgi atrast labu ūdens pudeli, kas ies kopā ar tās īpašnieka dzīves ritmu. 

Ja dāvanas saņēmējs lielu laika posmu pavada vienā vietā – darbā vai mājās, tad bieža izvēle ir stikla pudeles. Tās ir elegantas un skaistas. Turklāt pastāv uzskats, ka stikla pudeles ilgāk saglabā ūdeni svaigu. Savukārt, ja jubilārs ikdienu pavada konstanti pārvietojoties, tad stikla materiāls būs nedaudz par smagu. Tad vēlams izvēlēties ilgtspējīgās plastmasas vai metāla pudeli.

Termopudele atpūtai pie dabas

Laba dāvanas izvēle dabas mīļotājam ir termopudele. Tā saglabās dzēriena temperatūru stundām ilgi un izglābs dažādās situācijās – karstās vasaras dienās atsvaidzinās ar atspirdzinošu dzērienu vai stindzinošos ziemas vakaros sasildīs ar karstu tēju vai kafiju.

Kādam, kam patīk doties garos pārgājienos un uzlabot savu pašsajūtu ar svaigu meža gaisu, varētu noderēt termoss. Kvalitatīvs un izturīgs termoss spēj noturēt dzēriena temperatūru līdz pat 48 stundām. 

Vēl viena laba variācija ir jautra un koša termoglāze vai termokrūze. Tās ir īpaši paredzētas dzeršanai kustībā. Piemēram, ja no rīta nav paspēts izdzert ierasto tējas vai kafijas krūzi, tad to var izdarīt paceļam uz darbu ar termoizturīgu un skaistu termokrūzi.  

Rūpējies par savu veselību, dzer ūdeni un aicini to darīt arī citus! Lai izdodas atrast lieliskas idejas dāvanām arī turpmāk!